здоровье

Многие родители, увидев малышей, шустро катающихся по льду, мечтают обучить и своих отпрысков этому мастерству. Как же удаётся родителям или тренерам обучать детей, как правильно кататься на коньках,

Для того чтобы стать обладателем красивого тела, одного лишь желания, к сожалению, недостаточно. Результата можно добиться, проявив немалое упорство в достижении поставленной цели. Чтобы получить фигуру Аполлона, вам

Хотите обладать кошачьей гибкостью и грацией — в этом деле растяжка ваш лучший друг. Следуя специальным техникам для растяжки мышц, вы сможете в самый короткий срок сесть на

Пожалуй, все женщины мира не отказались бы иметь стройную подтянутую фигуру. Достигается такой результат как в комплексе, так и прицельными тренировками на отдельные группы мышц. Читайте дальше, если

Ходьба позволяет эффективно и безопасно создать аэробную нагрузку всему организму. Чтобы развить организм многие с большим успехом практикуют спортивную ходьбу. Эта разновидность аэробных упражнений направлена на укрепление мышц

Долгое время территория тренажёрного зала являлась исключительно мужской. Однако, времена изменились, пришло время делиться своими владениями со «слабым» полом. Комплекс упражнений в тренажёрном зале для девушек выточит женское

Аппетитные бёдра и грудь сегодня в моде, однако это веяние не касается боков и живота. Они чаще всего являются самыми проблемными зонами женщин, мечтающих получить стройный, утончённый силуэт.

«О, какое красивое тело» — это слова, которые усладят слух любой женщины и каждого мужчины. Чтобы стать ближе к идеалу, придётся приложить существенные усилия, ведь фасад нашего тела

Повысить качество жизни, быть стройной, энергичной и жизнерадостной — мечта любой из женщин. Некоторых природа наградила великолепной фигурой, им не нужно истязать себя «чудодейственными» диетами или выполнять комплексы

Редко кто обращается к врачу по такому незначительному поводу как головокружение, даже если его приступы становятся частыми. Однако они могут быть тревожным симптомом какого-либо серьёзного заболевания, заметно снижающего