Нередко возникают такие жизненные ситуации, когда от внешнего вида зависит дальнейшая судьба. Ухоженное тело, безупречную прическу, подтянутую фигуру оценивают и партнеры по бизнесу при деловых встречах, и возлюбленные,
Воркаут – это уличная тренировка, которая возникла в далекой Греции и быстро завоевала себе славу в России, Ираке и Латинской Америке. Сегодня она распространена по всему миру. Она
Если бы не было лени, человек был бы способен и горы свернуть. Но это негативное качество, присущее многим, не дает двигаться вперёд, снижает результаты деятельности, в целом ухудшает
В современном мире многие люди большую часть времени проводят, сидя за рабочим столом или компьютером. А ведь физические занятия чрезвычайно важны для хорошего самочувствия человека. Сидячий образ жизни
Красивые, рельефные и сильные руки – мечта многих юношей и девушек. Тренированное тело, сильные мышцы и выносливый организм подарят каждому человеку уверенность в себе, в своих силах, в
Не зная, как убрать растяжки правильно, многие сталкиваются с прогрессирующими проблемами косметического характера. Растяжки или стрии нередко появляются на кожном покрове, но на состояние здоровья они никак не
Форматы женской красоты уже давно всем известны. Все хотят сделать себе красивую талию, сидя на диване и постоянно критикуя стройных моделей. Чтобы 90-60-90 оставались не просто цифрами, необходимо
Скандинавская ходьба для незнающего человека может показаться смешной и даже нелепой, но не стоит делать преждевременных выводов. Встретив на улице человека с лыжными палками, но без лыж, можно
Нужна ли растяжка для начинающих спортсменов или ею можно пренебречь? В большинстве случаев рядовые посетители тренажерных залов плохо осведомлены относительно этого вопроса. Считается, что для построения гармоничной мускулатуры
Приседания плие обеспечивают изолированную проработку определенного мышечного массива ног. Есть большое количество видов приседаний, каждый из которых позволяет нагрузить как определенные мышцы, так и весь массив. Начать надо
